SINAIS & SINTOMAS
Embora nem todos respondam da mesma maneira, alguns sinais comuns de traumas incluem alterações cognitivas, padrões comportamentais alterados, stress emocional e problemas físicos. O trauma psicológico normalmente afeta os nossos pensamentos, memória, tomada de decisões, emoções, saúde física e mental, com impactos duradouros na nossa capacidade de funcionar e de lidar com o stress. No entanto, saiba que a recuperação é possível, mas pode levar tempo e exigir um compromisso profundo com o processo de melhora. Enquanto isso, a psicoterapia ajuda a processar experiências dolorosas e sentimentos difíceis, e a medicação pode ser indicada para aliviar sintomas psiquiátricos, quando necessário.
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UMA NECESSIDADE UNIVERSAL
Trauma não é apenas uma resposta natural a experiências emocionalmente devastadoras, mas também o resultado da ausência de experiências boas que todos deveríamos ter ao longo da infância. Ser visto, ouvido, acolhido, compreendido, valorizado e aceito no início da vida é uma necessidade básica universal. Por outro lado, quando é preciso se esforçar para ter o afeto e a atenção de pais ou cuidadores, muito cedo aprendemos a reprimir os nossos sentimentos mais legítimos. Este esforço de se adequar para ser aceito origina um processo de dissociação que frequentemente leva à depressão, ansiedade, baixa autoestima e doenças imunológicas na vida adulta.